【鹿児島市】小学生のマット運動｜子どもの身体と心の成長の場｜BIGTREE

１　バランス感覚を養う

まず、回転遊びはお子さんのバランス感覚を鍛えるのに最適です。

例えば、前転・後転など、回転する動きは体幹を使うため、安定した姿勢を保つ力がつきます。これにより、運動能力が向上すること間違いなし！

２　自信を育む

次に、運動遊びはお子さんの自信を育む場でもあります。

マットの上で身体を回転させる運動に挑戦し、それを成功させることで「やればできる！」という気持ちを芽生えさせます。ほんの小さな達成感でも、子どもにとっては大きなステップです。  

３　感覚統合の促進

さらに、マット運動は感覚統合にも役立ちます。

色々な感覚が刺激されることで、脳が情報をうまく処理する力が鍛えられます。

これが勉強やコミュニケーションにおいても良い影響を与えることがあります。

４　楽しさとリラックス

もちろん、マット運動は「楽しい」を思う存分味わえる運動でもあります！

活動する中で、子どもたちがしぜんと笑顔になるので、ストレス解消やリラックスにつながることも・・・。遊びは心の健康にも大切な要素なのです。

前に回ったり、横に回ったり、逆立ちしたり・・・身体のあらゆるところを使うのでバランスのとれた身体作りを行うことができます。また、前後左右、あらゆる方向に対しての方向感覚も身につきます。マット運動は、運動能力や自信、感覚の発達にとって欠かせない運動なのです。自分の身体を上手にコントロールできるようになるので、専門的なスポーツにも役立つことでしょう。