お子さんの勉強に「運動」を取り入れよう！｜鹿児島市｜運動＆学習教室　BIGTREE

運動がどれほど脳にとって重要かをご紹介します。

研究によると、体を動かすことで血流が増え、脳に酸素や栄養が届きやすくなると言われています。これは集中力を高めたり、記憶力を向上させたりするのに役立ちます。つまり、運動は「頭を良くするためのエネルギー」を供給してくれる頼もしいパートナーなのです。

じっと座っているだけの勉強は、時として集中力を欠けさせてしまいます。そこで、授業や勉強の合間に、ちょっとした運動を取り入れるのです。こうした方法は、子どもたちにとても好評です。

私が現場（小学校）で行っていた方法を一つ紹介します。

算数の授業では、教科書の練習問題4問を解き終わった子は、私のところにノートを持ってこさせます。子どもたちは、授業中に席を離れ、教室の中を歩きます。〇or×をもらって席に着き、自分のやるべきことに取り掛かります。（するべきことは授業の最初で指示しておきます）また、社会の授業では、授業中に学んだことや知ったことを友達に伝えに行きます。ここでも、席を離れて教室の中を歩き回ります。歩きながらの語句を覚える勉強も効果的です。ただ、教室の中を歩くだけでも子どもたちは気分転換になり、程よい集中状態が続きますよ。

学校の授業は、教科や学習時間、人数によって様々な工夫が必要となりますが、じっと座っているだけの授業より、適度なリフレッシュタイムがある方が効率よく学ぶことができると思います。教育現場（小学校）での経験をもとに、そうしたちょっとした工夫が子どもたちの学習意欲と集中力を高めることができると言えます。

運動終わりのスッキリ感を感じた後はぜひ「学びの時間」を設けてみてください。脳が活性化された状態で勉強に取り組むことで、より効果的に学ぶことができます。子どもたちの運動と勉強を上手く両立させる環境を整えることは、私たち大人がサポートできる一つの方法かもしれません。そうしたきっかけを経て、子どもたち自身が自分の運動や勉強方法に工夫を足していくと、さらによいものが出来上がることでしょう。

元気に身体を動かして、勉強も楽しもう！